1. Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da ở dạng xịt hoặc gel, có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ một lượng tia UV (tia cực tím) từ ánh sáng mặt trời, từ đó giúp da bạn chống cháy nắng. Ngoài ra kem chống nắng cũng có thể giúp bạn chống nhăn da và chảy xệ.

Kem chống nắng có 2 chỉ số quan trọng mà bạn cần quan tâm để lựa chọn phù hợp, đó là SPF và PA.

• SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UVB. Về cơ bản, SPF càng cao thì da càng được bảo vệ khỏi tia UVB, cũng như thời gian được bảo vệ lâu hơn (mà không phải bôi kem lại).
• PA (Protection Grade of UVA) đo khả năng chống tia UVA. Có 3 mức độ là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h).

2. Công dụng của kem chống nắng

2.1 Ngăn ngừa bức xạ UV

Tầng ozone chính là tấm lá chắn bảo vệ hành tinh của chúng ta. Khi tầng ozone mỏng đi thì bức xạ UV đến trái đất nhiều hơn và bạn có nguy cơ cao bị tác động tiêu cực từ các tia cực tím, dễ bị ung thư da và đục thủy tinh thể ở mắt. 

Mặc dù ánh nắng mặt trời có thể cung cấp cho cơ thể bạn vitamin D, nhưng bạn cần có biện pháp bảo vệ da khỏi các tia cực tím bằng cách sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ ngăn chặn các tia UV xâm nhập vào da, ngăn ngừa các vấn đề về da và các loại ung thư da khác nhau.

2.2 Chống lão hóa

Sản phẩm kem chống nắng thường không chỉ có khả năng bảo vệ da vượt trội với chỉ số SPF đạt chuẩn, mà còn có chứa chiết xuất từ các thành phần có khả năng chống oxy hóa tốtm  giúp chống lại các dấu hiện lão hóa, vừa cải thiện kết cấu làn da.

Theo nghiên cứu, những người dưới 55 tuổi khi sử dụng kem chống nắng thường xuyên đã giảm 24% nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa so với những người không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng nhưng không thường xuyên.

2.3 Giảm nguy cơ cháy nắng

Tác hại của ánh nắng mặt trời đối với cơ thể là do bức xạ tia cực tím (tia UV) gây ra và chúng ta không thể nhìn thấy tia cực tím được. Một trong những tổn thương da do ánh nắng mặt trời là cháy nắng. Bôi kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 15 trở lên thường xuyên là cách để chúng ta làm giảm nguy cơ cháy nắng. 

2.4 Ngừa các vết sạm da

Kem chống nắng trị nám là “cứu tinh” cho làn da thâm sạm, hắc tố tích tụ dày đặc dưới da. Đồng thời, các loại kem chống nắng cho da nám còn giúp ức chế quá trình hình thành nám, tàn nhang do tác động của tia UV, giúp làn da tươi sáng rạng rỡ. Do đó, chúng thực sự là người bạn đồng hành không thể thiếu của mọi chị em. 

2.5 Tăng cường sức khỏe da

Tác dụng của kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ các protein thiết yếu cho da như collagen, keratin và elastin. Những protein thiết yếu này sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng và khỏe mạnh.

2.6 Sử dụng thay thế kem nền

Kem chống nắng có thể được xem như là một lựa chọn thay thế mỹ phẩm khi vừa giúp bảo vệ làn da bạn khỏi ánh nắng mặt trời vừa giúp làn da tươi trẻ cả ngày.

Vậy kem chống nắng là gì? Là loại mỹ phẩm mà nếu bạn biết chọn lựa đúng loại sản phẩm phù hợp và sử dụng thường xuyên, đúng liều lượng trong ngày bạn sẽ có thể loại bỏ được các nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang khó coi ra khỏi gương mặt của bạn.

1. Kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý là loại kem chống nắng vô cơ, thường gồm các thành phần titanium dioxide và zinc oxide. Trong đó, Titanium dioxide là thành phần có tác dụng chính, tạo nên một lớp kem màu trắng trên da. Lớp kem này có khả năng phản xạ lại các tia UV, ngăn cản không cho tia UV xuyên đến da làm đen da, sạm da.

Ưu điểm:

• Bảo vệ làn da khỏi tia UVA và tia UVB mà không cần đợi một khoảng thời như kem chống nắng hóa học.
• Ít gây kích ứng cho da, phù hợp với các bạn có làn da nhạy cảm hay da dễ bị kích ứng (nóng, đỏ, rát) khi tiếp xúc với ánh nắng do khả năng làm dịu da tốt.
• Tạo thành lớp chống nắng bền vững trong thời gian dài.

Nhược điểm:

• Chất kem dày, đặc nên dễ gây bí da, bít tắc lỗ chân lông dẫn tới mụn, da đổ dầu gây tối và sạm màu da.
• Kem chống nắng dễ bị trôi nếu da tiết nhiều mồ hôi. Do đó, khi phải hoạt động ngoài trời nhiều hoặc phải tiếp xúc với nước, kem chống nắng vật lý sẽ không phù hợp.
• Kem chống nắng vật lý thường tạo một lớp màu trắng trên da, không tiệp màu da. Do đó đây sẽ là nhược điểm đối với các bạn có làn da ngăm.
• Kem chống nắng vật lý cũng khó tiệp màu với lớp nền trang điểm.

2. Kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hoá học là loại kem chống nắng hữu cơ với thành phần chính như avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone,...Kem chống nắng hóa học hoạt động như một màng lọc hóa học, bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách hấp thu, xử lý và phân huỷ các tia này trước khi có thể làm tổn hại da. Kem thường có kết cấu mỏng, nhẹ, không màu, không mùi và được đánh giá cao hơn kem chống nắng vật lý về khả năng chống lại tia UV.

Ưu điểm: 

• Kết cấu mỏng, nhẹ, ít nhờn rít, dễ thoa đều trên da, ít gây bít tắc lỗ chân lông.
• Không để lại vệt trắng bệt trên da, dễ thấm và không làm da bị bóng dầu. Lượng kem sử dụng ít hơn so với kem chống nắng vật lý.
• Dễ tiệp màu da, có thể sử dụng để thay thế kem lót trang điểm.
• Đa dạng với các chỉ số SPF khác nhau và khả năng kháng nước, phù hợp với nhiều loại nhu cầu.
• Được bổ sung thêm các thành phần như peptide, enzyme và các chất dưỡng da khác.

Nhược điểm: 

• Các thành phần hóa học có thể gây kích ứng da, đặc biệt là làn da nhạy cảm. Sản phẩm có độ SPF càng cao càng dễ gây kích ứng.
• Hiệu quả chống nắng giảm nhiều sau 2 giờ sử dụng.
• Có thể gây khó chịu, chảy nước mắt khi lỡ dính vào mắt.
• Dễ bị nổi mụn.
• Thời gian chờ hơi lâu: phải bôi trước 15 - 20 phút để kem ngấm trước khi ra nắng.
• Kem hoạt động bằng cách biến đổi tia UV thành nhiệt và giải phóng nhiệt qua da, có thể khiến da sậm màu.

1. Kem chống nắng cho da dầu

Đối với da dầu, tiêu chí đầu tiên để chọn được kem chống nắng tốt là kết cấu sản phẩm mỏng nhẹ (dạng sữa, gel), thành phần không chứa dầu (no-oil, no-sebum) nhằm giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Nếu da thường xuyên đổ dầu mà còn phải thoa một lớp kem dày thì thật là “ác mộng” với làn da, thậm chí còn khiến da đổ dầu nhiều hơn và dễ nổi mụn.

2. Kem chống nắng cho da khô

Nên chọn kem chống nắng cho da khô có 2 chỉ số SPF khoảng 30 đến 60 + và chỉ số PA khoảng PA++ hoặc PA+++ trở lên là có thể bảo vệ da tốt toàn diện nhất cho da.

Da khô có xu hướng bị mất nước và trở nên khô ráp khi tiếp xúc với nắng. Vì vậy nên chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm cho da. Đây là điều cần thiết giúp làn da vừa được bảo vệ dưới ánh nắng vừa cải thiện sự thô ráp tốt hơn. Chọn kem chống nắng chứa các thành phần từ thiên nhiên và tuyệt đối không sử dụng sản phẩm có 1 trong những thành phần sau đây:

• Octinoxate: Sát thủ gây hại có thể làm dị ứng da và ảnh hưởng đến cơ thể. 
• Avobenzone: Thành phần gây gián đoạn quá trình trao đổi hormone và kích ứng da.
• Retinyl Palmitate: Có thể gây hại cho tế bào ngay khi tiếp xúc với nắng.
• Octocrylen không vượt quá 3%: Chúng có thể sản sinh độc tính, gây chứng u hắc tố ác tính. 
• Oxybenzone không quá 6%: Vượt quá hàm lượng quy định sẽ gây hại đến tế bào DNA và gây ra ung thư vú.

3. Kem chống nắng cho da nhạy cảm

Nên lựa chọn kem chống nắng dành cho da nhạy cảm có thành phần lành tính, thân thiện với làn da như: Kẽm oxide (ZnO) và Titanium dioxide (TiO2). Đây là hai thành phần rất an toàn với làn da nhạy cảm và có công dụng chống lại cả tia UVA và UVB.

Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn một số loại kem chống nắng chứa:

• Vitamin E giúp dưỡng da, chữa lành các tổn thương do tia cực tím gây ra như sạm da, nám da…
• Beta carotene giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, bảo vệ da không bị cháy nắng.
• Retinyl palmitate giúp ngăn ngừa cháy nắng, chống lão hóa da.

4. Kem chống nắng cho da thường

Đây là loại da dễ chiều nhất trong tất cả các loại da, vì thế hầu như bạn có thể dùng bất kỳ loại kem chống nắng nào. Tuy nhiên, vào mùa hè vẫn nên ưu tiên những sản phẩm nhẹ, mát, không gây bí bách đối với làn da.

Một số câu hỏi thường gặp

1. Kem chống nắng chỉ số càng cao - chống nắng càng tốt?

Thường mọi người sẽ ưu tiên chọn sản phẩm có chỉ số SPF và PA cao với suy nghĩ: chỉ số càng cao - chống nắng càng tốt! Tuy nhiên nên căn cứ vào đặc điểm da và mục đích sử dụng nữa nhé! 

Ví dụ bạn chỉ làm việc văn phòng và rất ít tiếp xúc ánh nắng thì chỉ nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 25 đến 35 và PA ++ là ổn định nhất cho làn da rồi nhé. Ngược lại, nếu bạn vận động liên tục ngoài trời như các hoạt động thể thao, đi biển thì chỉ số SPF 40 đến 50 và PA +++/++++ sẽ là lựa chọn an toàn nhất để bảo vệ làn da.

2. Chỉ cần là kem chống nắng thì da nào dùng cũng được?

Câu trả lời là: Không. Vì thực tế mỗi loại da sẽ có những đặc điểm khác nhau và phù hợp với từng dòng sản phẩm khác nhau. 

• Ví dụ đầu tiên là da dầu, loại da khó nhằn trong việc chọn sản phẩm mỹ phẩm bạn nên ưu tiên chọn kem chống nắng có từ “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì, hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt để tránh gây bí da.
• Tiếp đến thứ hai là da nhạy cảm, loại da này khá là khó chiều và phải cẩn thận trong khâu “tuyển chọn” sản phẩm, bạn có thể chọn các loại kem chống nắng vật lý vì thường các sản phẩm này rất ít khi chứa các thành phần gây kích ứng da, và đó sẽ là lựa chọn thích hợp nhất cho làn da của bạn.
• Thứ ba là da khô, đối với loại da này yếu tố hàng đầu được quan tâm sẽ là thành phần dưỡng ẩm. Đây là điều kiện tiên quyết để cân nhắc khi chọn sản phẩm chống nắng, và vì da khô nên bạn hãy sử dụng kết hợp kem dưỡng da cùng với kem chống nắng để tránh tình trạng da bị lão hóa, khô rát khi da bị phơi nắng nhé. 
• Cuối cùng là da mụn, việc chọn sản phẩm cũng khá giống với da nhạy cảm, nên ưu tiên chọn sản phẩm chống nắng vật lý và cần chọn kem chống nắng có viết trên nhãn là “Non-Comedogenic” (không gây bít lỗ chân lông), tránh xa khỏi các loại kem chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA (tức là kem chống nắng hóa học). Vì da mụn cần tránh tối đa sự viêm nhiễm và bít lỗ chân lông nên bạn nhớ thoa một lớp mỏng và vừa phải để da còn "thở" nhé!

3. Kem chống nắng có thể dùng chung cho cả vùng mặt và toàn thân?

Kem chống nắng là gì? Kem chống nắng chứ không phải là kem đa-di-năng nên mọi người lưu ý nhé. 

Có một sự thật là phần lớn mọi người hay sử dụng chung kem chống nắng cho cả vùng mặt và toàn thân. Bạn có thể dùng sản phẩm mặt cho body tuy nhiên ngược lại thì không nên nhé! Như bạn đã biết vùng da mặt chúng ta thường mỏng và dễ bị kích ứng, vì thế nên dùng loại chống nắng dành riêng cho mặt do chúng có thêm tinh chất dưỡng da, nhẹ khô ráo và thuận tiện cho việc trang điểm. 

Hiện tại thị trường đang có rất nhiều sản phẩm chống nắng dành riêng cho da mặt với các tính năng đi kèm như lớp lót trang điểm, kiềm dầu, làm da sáng hồng,.. nên bạn có thể dựa vào tình trạng da để chọn sản phẩm chống nắng tốt nhất nhé.

4. Bạn nghĩ: Chỉ cần thoa kem chống nắng xong là có thể ra ngoài ngay?

=> Sự thật là: Để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất, các bạn nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng. Bởi lẽ bất cứ loại kem chống nắng nào cũng phải mất từ 20-30 phút để có thể thẩm thấu và tạo ra bức tường ngăn chặn tia tử ngoại nhằm bảo vệ da tốt nhất.

5. Làm việc văn phòng, không tiếp xúc nhiều với ánh nắng nên không cần thoa nhiều lần?

=> Sự thật là: Tia cực tím vẫn có thể bị hấp thu và phản chiếu qua mặt đất, gương, nước, kính cửa sổ,… và làm tổn hại đến da. Vì vậy, dù có làm việc văn phòng hoặc không ra ngoài cả ngày tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì bạn vẫn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, 2-3 tiếng thoa lại một lần.

6. Kem chống nắng có khả năng " chống thấm nước"?

=> Sự thật là: Kem chống nắng “ chống thấm nước” chỉ có thể chịu được nước và bám lại trên da lâu hơn so với các sản phẩm khác mà thôi. Tốt nhất vẫn là vui chơi nhưng không quên nhiệm vụ 40 – 45 phút thoa lại một lần để bảo vệ làn da. 

Mong là sau bài viết này, các bạn sẽ chọn được loại kem chống nắng phù hợp với làn da và nhu cầu của mình. Và hãy luôn luôn nhớ cho dù da bạn là nhờn hay mụn, khô hay nhạy cảm, dày hay mỏng , ở nhà hay đi chơi thì luôn phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ một làn da luôn khỏe mạnh.

Nếu có bất kỳ góp ý nào dành cho bài viết của mình, bạn vui lòng để lại ý kiến ngay dưới phần bình luận của bài viết chủ đề "Kem chống nắng là gì? này nhé!