Bổ sung đầy đủ DHA cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ rất quan trọng. Thiếu DHA, sức khỏe của mẹ và bé sẽ bị ảnh hưởng.
Vì vậy trong suốt thai kỳ, các bà mẹ cần phải bổ sung hàm lượng DHA để bé yêu khỏe mạnh và thông minh. Trong bài viết này mình sẽ note lại TOP 8 thuốc bổ sung DHA tốt nhất và an toàn nhất cho bà bầu nhé!
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI BỔ SUNG DHA CHO BÀ BẦU
Vai trò của DHA đối với bà bầu
DHA là 1 axit béo không no thuộc nhóm omega-3. Đây là dưỡng chất cần thiết cho bà bầu trong trình hình thành não bô và mắt của thai nhi. Theo nghiên cứu, nồng độ DHA cao trong hệ thần kinh như võng mạc và não bộ. Do đó, nếu mẹ không bổ sung đầy đủ DHA trong giai đoạn mang thai sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan này, gây ra nhiều hệ quả. Cụ thể:
- Đối với mẹ: có nguy cơ sinh non, tiền sản giật. Sau sinh, sản phụ thường bị trầm cảm, các vấn đề mãn kinh và hệ tim mạch.
- Đối với thai nhi: ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của tế bào hồng cầu, cơ thể mẹ không cung cấp đủ chất dinh dĩnh và oxy cho thai nhi. Hệ thần kinh trung ương và võng mạc mắt là 2 bộ phận ảnh hưởng nhiều nhất nếu bị thiếu hụt DHA Các bé sau sinh sẽ kém phát triển, mức độ thông minh thấp, thị lực kém hơn các bạn cùng độ tuổi.
DHA rất quan trọng với bà bầu và thai nhi
Bà bầu nên bổ sung DHA từ tháng mấy của thai kỳ?
Uống DHA như thế nào để hiệu quả tốt nhất là vấn đề rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Theo tổ chức Y tế thế giớ khuyến cáo, tùy từng giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu cần đảm bảo hàm lượng DHA phù hợp.
Bổ sung DHA 3 tháng đầu thai kỳ: Lúc này mẹ chỉ cần đảm bảo chế độ ăn uống phong phú đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe giảm thiểu nguy cơ sả thai đồng thời tạo nên tảng để thai nhi phát triển tốt nhất.
Bổ sung DHA 3 tháng giữa thai kỳ: Giai đoạn này, hàm lượng DHA cho mẹ bầu cần phải đủ 200mg DHA/ngày. Đây là giai đoạn não bộ thai nhi phát triển mạnh mẽ và liên tục nhất.
Bổ sung DHA 3 tháng giữa thai kỳ: Não bộ và kích thước của thai nhi giai đoạn này phát triển rất nhanh. Do vậy, mẹ cần lượng acid béo lớn trong quá trình phát triển hệ thần kinh và mạch máu. Mẹ cần chú ý khẩu phần ăn có đầy đủ dinh dưỡng, có thể bổ sung thêm viên uống DHA. Bên cạnh đó, để giảm thiểu nguy cơ sinh non, mẹ nên nghỉ ngơi và thư giãn nhiều hơn.
>>> Tham khảo: Cách bổ sung canxi cho bà bầu hiệu quả nhất <<<
TOP 5+ VIÊN UỐNG DHA CHO BÀ BÂU TỐT NHẤT
1. Gold DHA – DHA từ Châu Âu, công nghệ Flowcaps dễ hấp thu, không tanh
DHA tốt nhất cho bà bầu, không thể không nói tới Gold DHA. Gold DHA là sản phẩm bổ sung DHA và Axit Folic cho bà bầu và cho con bú được ưa chuộng ở châu Âu, hiện đã phân phối chính hãng tại Việt Nam. Nếu đang tìm kiếm một sản phẩm DHA tốt cho bà bầu, hỗ trợ thai nhi phát triển trí não, thị giác vượt trội thì mẹ bầu không nên bỏ qua sản phẩm này.
Gold DHA được sản xuất bởi tập đoàn Olimp Labs (Ba Lan) – đơn vị sản xuất của 2 sản phẩm bổ sung vi chất cho bà bầu rất được ưa chuộng là sắt Chela Ferr Forte và Canxi Chela Calcium D3.
- Thành phần: 1 viên Gold DHA sẽ cung cấp cho mẹ bầu:
- 300mg DHA – giúp hỗ trợ phát triển trí não, thị giác và đảm bảo độ dài, cân nặng tối ưu cho bé khi sinh ra; ngăn ngừa trầm cảm sau sinh ở mẹ.
- 200mcg Axit Folic – đảm bảo sự phát triển toàn diện của ống thần kinh, hỗ trợ phòng ngừa dị tật ở thai nhi; giúp tạo hồng cầu, ngừa thiếu máu.
Nơi mua tốt nhất
- Đánh giá:
Đây là loại viên uống bổ sung DHA cho bà bầu và mẹ cho con bú, cung cấp cả 2 dưỡng chất quan trọng là DHA và Axit Folic.
Gold DHA được sản xuất trên công nghệ mới nhất là công nghệ Flow Caps (công nghệ độc quyền của Olimp Labs) nên sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội:
- Là DHA bầu dạng viên bao lỏng, có khả năng hấp thu nhanh nhất so với dạng viên cứng, viên nén thông thường
- Vỏ Gelatin cứng hơn, bảo vệ các dưỡng chất bên trong khỏi quá trình oxy hóa tốt hơn
- Khả năng bọc mùi hoàn hảo, hạn chế tối đa mùi tanh so với các sản phẩm DHA khác
- Kích thước viên của Gold DHA nhỏ, dễ nuốt, không tanh, không gây tác dụng phụ, dễ uống. Hàm lượng viên phù hợp, chỉ cần uống 1 viên/ngày trong suốt thai kỳ và sau sinh
Gold DHA được nhập khẩu chính hãng tại Việt Nam, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Hiện đã có mặt tại hệ thống cửa hàng mẹ và bé lớn như Bibomart, Tuticare, Kidsplaza,... và các nhà thuốc uy tín toàn quốc.
- Cách dùng: phụ nữ có thai và cho con bú uống 1 viên/ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Hotline đặt hàng: 0888. 31. 32. 36
- Website chính hãng: https://satbabau.vn/
2. Vitamin DHA Nature Made Mỹ
Đây là sản phẩm của thương hiệu Nature Made, sản xuất tại Mỹ. Prenatal DHA được rất nhiều chuyên gia bác sĩ tại Mỹ khuyên thai phụ nên sử dụng trong giai đoạn thai kỳ.
- Thành phần: Sản phẩm được sử dụng công thức kết hợp với 12 loại axit amin cùng nhiều loai khoáng chất thiết yếu. Bên cạnh đó, thành phần sản phẩm còn bổ sung Omega 3, DHA, Axit Folic ... đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho mẹ.
- Công dụng:
- Nâng cao sức khỏe cho bà bầu, giảm các triệu chứng khó chịu của mẹ trong giai đoạn mang thai như: mệt mỏi, căng thẳng, trầm cảm ...
- Hạn chế tối đa nguy cơ sinh non, tăng huyết áp tiền sản giật
- Kích thích hệ thần kinh thị giác và hệ xương của bé phát triển, ngăn ngừa các vấn đề như khuyết tật ống thần kinh, di tim, giảm nguy cơ bị tật não hay tủy sống ở trẻ.
- Tăng cường phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh
- Lưu ý: Có 1 vài trường hợp thai phụ nhạy cảm với thành phần thuốc sẽ gặp hiện tượng táo bón đầy hơi, khó chịu, buồn nôn, ợ ...
- Cách dùng: Mỗi ngày mẹ uống 1 vien vào buổi sáng hoặc buổi trưa sau khi ăn để tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng. Mẹ không nên sử dụng vào buổi tối để tránh hiện tượng mất ngủ.
- Giá thành: 600k/ hộp 150 viên
3. Blackmores Pregnancy cho bà bầu
Blackmores là thương hiệu hàng đầu của Úc chuyên phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Thương hiệu này có kinh nghiệm hoạt động đến gần 90 năm, được người tiêu dùng trên toàn thế giới đón nhận.
- Thành phần, công dụng:
- Cung cấp 20 loai vitamin và khoáng chất như Iot, axit folic, sắt, omega 3, DHA, ... giúp cho thai nhi có sự phát triển não bộ, thị giác và có một bộ xương vững chắc.
- Axit folic: giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và tủy sống ử thai nhi, tránh được những dị tật thường gặp như: Dị tật tim, nứt đốt sống, hội chứng down, đốt sống chẻ đôi...
- Đánh giá
- Luôn đứng trong TOP 5 vitamin tốt cho bà bầu được các chuyên gia khuyên dùng
- Thành phần chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi phát triển toàn diện thế nên mẹ không cần phải kết hợp nhiều loại thuốc khác nhau.
- Không gây ra tác dụng phụ như táo bón, buồn nôn hay mất ngủ....
- Giá: 558.000/ 180 viên
- Cách dùng: Uống 2 viên/ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
4. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Bio Island For Prenancy
Đây là sản phẩm của hãng Bioisland đến từ Úc. Viên uống đạt chất lượng và tiêu chuẩn của Úc, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
- Thành phần và công dụng: sản phẩm này còn rất an toàn nhờ được sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên với 2 thành phần chính:
- Docosahexaenoic Acid (DHA) enriched oil from microalgae Schizochytrium species: 525mg
- Equiv. to docosahexaenoic acid (DHA): 210mg
Với 2 thành phần này, viên uoosngg Bio Island For Prenancy sẽ giúp thai nhi phát triển não bộ, khả năng vận động. Bên cạnh đó, khi sử dụng viên uống trong giai đoạn thai kỳ còn giúp bé phát triển thị giác và hệ thống tim mạch.
- Cách dùng: Nếu bạn mang thai dưới 10 tuần hoặc chuẩn bị mang thai thì ngày uống 1 viên. Với những thai phụ mag thai hơn 10 tuần hoặc cho con bú uống từ 2-3 viên mỗi ngày. Các mẹ nên sử dụng vào buổi sáng sau khi ăn là tốt nhất.
- Giá: 439k/ 60 viên
5. Beanstalkmom - Vitamin bổ sung DHA cho bà bầu
Beanstalkmom là nhãn hiệu rất nổi tiếng của Nhật. Sản phẩm được chiết xuất từ cá ngù đại dương và cá ngừ Katsuo. Trong quá trình chế biến và sản xuất, các chuyên gia đã loại bỏ các chất độc hại như thủy ngân, chì ... đảm bảo an toàn cho mọi người.
Beanstalk mom DHA ở dạng viêm nang mềm, bao bì đóng túi. Mỗi viên nang mềm sẽ có hàm lượng các chất dinh dưỡng:
- Năng lượng: ……………………………….. 10kcal
- Protein: …………………………………….. 0.3g
- Lipid: ……………………………………….. 0.9g
- Carbohydrate:…………………………….. 0.1g
- Natri: ………………………………………… 0 ~ 3mg
- DHA: …………………………………….. 350mg
- Và dầu cá tinh khiết, Gelatin, Glycerin, chất chống oxy hóa (vitamin E)
- Sử dụng viên uống DHA beanstalk sẽ giúp mẹ bổ sung hàm lượng DHA, canxi, khoáng chất tốt cho bé đồng thời cung cấp vitamin E và colagen chăm sóc mẹ tốt hơn.
- Cách dùng: Ngày uống 3 viên sau khi ăn sáng xong. Sản phẩm dùng được cho mẹ bầu và sản phụ sau sinh, mẹ đang cho con bú.
- Giá: 233k/ túi/ 90 viên
6. DHA cho bà bầu của Nhật tốt – Morinaga DHA
Viên uống bổ sung DHA Morinaga tốt cho bà bầu là sản phẩm của thương hiệu Morigana rất nổi tiếng của Nhật Bản. Sản phẩm rất cần cho phụ nữ mang thai và sau sinh.
- Thành phần:
- Năng lượng: 10kcal
- Protein 0.3g
- Lipid 0.9g
- Carbohydrate 0.1g
- Sodium 0 ~ 3mg
- DHA 350mg
- Công dụng:
- Hỗ trợ giảm nguy cơ mắc chứng hay quên trầm cảm sau sinh
- Bổ sung chất dinh dưỡng, giúp não bộ của bé phát triển tốt nhất
- Tăng cường sức khỏe của thai phụ, xương chắc khỏe tinh thần thoải mái, ngủ ngon và sâu hơn.
- Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sữa me nhiều dinh dưỡng hơn.
- Cách dùng: Mỗi ngày uống 3 viên với nước lọc hoặc nước ấm
- Giá: 294k/ túi/ 90 viên
7. Viên uống DHA Pigeon
Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Pigeon cũng là sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản.. Viên uống DHA Pigeon bổ sung DHA Pigeon Nhật Bản cung cấp canxi, khoáng chất, DHA thông qua sữa mẹ và đặc biệt là bổ sung vitamin E, collagen chăm sóc mẹ tốt nhất.
- Thành phần:
- Năng lượng: ……………………………….. 10kcal
- Protein: …………………………………….. 0.3g
- Lipid: ……………………………………….. 0.9g
- DHA: …………………………………….. 350mg
- Và dầu cá tinh khiết, Gelatin, Glycerin, chất chống oxy hóa (vitamin E)
- Công dụng:
- Bổ sung hàm lượng DHA, canxi, khoáng chất tiêu chuẩn cho bé
- Nguồn sữa mẹ sẽ vừa dồi dào hơn, vừa “chất lượng” hơn cho bé phát triển toàn diện về thể chất và trí não.
- Cung cấp viamin E, colagen cho mẹ bầu
- Cách dùng: Sử dụng 2 viên mỗi ngày trước bữa ăn để tăng tối đa khả năng hấp thu DHA.
- Giá: 275k/ 60 viên
8. One a day prenatal Women's DHA
Đây là sản phẩm do hãng Bayer - Mỹ sản xuất và phân phối. One a day prenata DHA là một trong những sản phẩm vitamin bầu bán chạy trên thị trường hiện nay.
Dòng sản phẩm tuyệt vời này sẽ giúp cung cấp và đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của các bà mẹ trong quá trình mang thai, đặc biệt là DHA. Những dưỡng chất thiết yếu này sẽ được mang đến trong một hộp Prenatal One a Day với 30 viên nang mềm Prenatal DHA/ EPA và 30 viên tablets Prenatal Multivitamin. Nhờ đó, sự phát triển toàn diện và đầy đủ của bé yêu cũng như sức khỏe của mẹ bầu sẽ được đáp ứng một cách tốt đa.
- Cách dùng: Uống 2 viên/ngày (mỗi loại 1 viên) trong bữa ăn
- Giá: 690k/ 120 viên, 480k/ 60 viên
>>> Xem thêm: Canxi cho bà bầu loại nào tốt? Cách sử dụng canxi hiệu quả nhất.
Bổ sung DHA cho bà bầu rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Các mẹ có thể tham khảo lựa chọn các sản phẩm trong bài mình chia sẻ nhé!
