Trà giảm cânđược coi là một loại thực phẩm chức năng giúp người uống giảm cân tìm lại 1 vóc dáng cân đối, tuy nhiên lựa chọn loại sản phẩm nào để mang lại hiệu quả lại vừa đảm bảo tính an toàn cho cơ thể thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết này, Siêu thị điện máy Nguyễn Kim sẽ giới thiệu tới các bạn top 7 loại trà giúp giảm cân được nhiều người sử dụng nhất trên thị trường. Cùng xem đó là những loại nào nhé!
Có nên uống trà giảm cân không?
Uống trà để giảm cân là một phương pháp được nhiều người áp dụng vì trà có nhiều chất chống oxy hóa và caffeine có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo và cải thiện hiệu suất tập thể dục .Đây là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, việc uống trà để giảm cân có nên hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, sức khỏe và chế độ ăn uống của mỗi người.
Trà để giảm cân thường được chế biến từ các loại thảo mộc có tác dụng hỗ trợ giảm cân như trà xanh, hoa hồng, hoa cúc, lá sen, hạt chia, v.v. Các chất dinh dưỡng và hoạt chất trong trà uống giảm cân có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường đốt cháy chất béo, làm giảm cân nhanh chóng và đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhưng không phải tất cả các loại trà đều có lợi cho việc giảm cân. Một số loại trà uống giảm cân có chứa các chất cấm như Phenolphthalein và Sibutramine có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe như ung thư, bệnh tim mạch, đột quỵ, tiêu chảy và mất nước.
Ngoài ra, một số loại trà để giảm cân chỉ dựa vào việc kích thích nhuận tràng bằng cách sử dụng các loại thảo mộc như lá Phan Tả Diệp. Đây không phải là cách giảm cân hiệu quả và an toàn vì nó chỉ làm mất nước và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn muốn uống trà để giảm cân, bạn nên chọn những loại trà tự nhiên và an toàn như trà xanh, trà đen, trà trắng, trà ô long, trà gạo lứt và trà sen. Những loại trà này có thể giúp bạn giảm cân bằng cách tăng cường sự trao đổi chất, ức chế sự hấp thu chất béo và giảm cảm giác thèm ăn .
Bạn cũng không nên uống quá nhiều trà mỗi ngày vì điều này có thể gây ra tác dụng phụ như mất ngủ, lo âu, đau dạ dày hoặc tăng huyết áp. Bạn nên uống từ 3 đến 5 tách trà mỗi ngày và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để có kết quả tốt nhất.
Dưới đây, Siêu thị điện máy Nguyễn Kim sẽ giới thiệu cho bạn top 7 loại trà uống giảm cân được đánh giá cao và được nhiều người tin dùng nhất hiện nay nhé.
TOP 7 LOẠI TRÀ GIẢM CÂN NHIỀU NGƯỜI SỬ DỤNG NHẤT
1. Trà tắc JeJu Hàn Quốc giảm cân đẹp da
Trà uống giảm cân JeJu Hàn Quốc là một loại trà thảo mộc được chiết xuất từ quả tắc và hoa cúc, có nguồn gốc từ đảo Jeju nổi tiếng với khí hậu trong lành và thiên nhiên tươi đẹp. Trà giúp giảm cân JeJu Hàn Quốc có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và vóc dáng và là một sản phẩm an toàn, hiệu quả cao được nhiều người tin dùng và yêu thích.
Trà tắc chứa rất nhiều vitamin C giúp đẹp da, tăng cường sức đề kháng rất tốt cho cơ thể. Thành phần kali có nhiều trong quất còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ổn định huyết áp tốt hơn, cải thiện chỉ số cholesterol nên giúp động mạch khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, loại quả này còn có tác dụng cải thiện đáng kể tình trạng gan nhiễm mỡ nên rất tốt cho cơ thể.
Nơi mua tốt nhất
Thành phần chính:
- Flavonoid, hesperidin (vitamin P) và nobiletin được ưa chuộng ở HÀN QUỐC có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, hạn chế mỡ thừa tích tụ nên mang đến tác dụng giảm cân cũng như giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng.
- Kết hợp với hoa cúc, hoa nhài và trái tắc sấy không chỉ đem đến vị trà thơm ngon, mát, bổ mà còn làm tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ lên gấp đôi.
Ưu điểm nổi bật:
- Hỗ trợ giảm hấp thụ chất béo từ thực phẩm ăn khi đưa vào cơ thể giúp hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ an toàn, hiệu quả, giảm 3 - 5kg, 5 - 10cm eo tuỳ theo cơ địa mỗi người.
- Giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ và hình thành mỡ mới.
- Giúp kiểm soát cơn đói và thèm ăn, giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày.
- Giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và chất lỏng dư thừa.
- Giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường ruột.
- Giúp làm đẹp da, chống lão hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch và huyết áp.
2. Trà giảm cân từ gạo lứt
Trà gạo lứt giảm cân là một loại trà được làm từ gạo lứt, một loại gạo có vỏ nâu chứa nhiều chất xơ và dưỡng chất. Trà gạo lứt giảm cân có thể uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để tăng hiệu quả. Trà có vị ngọt dịu và thơm mùi gạo rang, rất dễ uống và không gây kích ứng dạ dày.
Trà gạo lứt giảm cân là một sản phẩm an toàn và tự nhiên, không chứa chất bảo quản hay phụ gia hóa học. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn có một vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt.
Nơi mua tốt nhất
Thành phần chính: Gạo lứt rang
Ưu điểm nổi bật:
- Giúp cải thiện hệ tiêu hóa, làm sạch đường ruột và ngăn ngừa táo bón.
- Giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ điều trị tiểu đường và ngăn ngừa béo phì.
- Giúp giảm cân hiệu quả bằng cách làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy mỡ thừa và tăng năng lượng cho cơ thể.
- Giúp làm đẹp da, tóc và móng bằng cách cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
3. Trà đêm Orihiro Nhật Night Diet
Trà trà hỗ trợ giảm cân ban đêm Orihiro Nhật Night Diet là một sản phẩm trà giảm cân an toàn và hiệu quả, được nhiều người ưa chuộng. Sản phẩm có thành phần chính là hồng trà Nam Phi, cỏ ngọt, gừng, hoa cúc và các amino acid hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Trà đêm Orihiro Nhật Night Diet không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn có tác dụng thanh nhiệt, thải độc, an thần và chống lão hóa.
Bạn chỉ cần uống một gói trà mỗi tối trước khi đi ngủ, kết hợp với chế độ ăn uống và vận động hợp lý, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau một thời gian sử dụng. Trà đêm Orihiro Nhật Night Diet là một sản phẩm chất lượng cao, được sản xuất tại Nhật Bản và đã qua kiểm nghiệm nghiêm ngặt.
Thành phần chính:
Rooibos muồng trâu, bột gừng, hoa cúc, cỏ ngọt, citrulline, ornithine, glycine, arginine, lysine...
Ưu điểm nổi bật
- Giúp nhuận tràng, tăng cường tiêu hóa, trao đổi chất.
- Bổ sung cỏ ngọt có khả năng giảm cân hiệu quả nhờ chất ngọt không chuyển hóa thành chất béo tích tụ trong cơ thể, lại ít năng lượng, không lên men, không phân hủy là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân tích cực.
- Thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả.
- Giúp thanh nhiệt giải độc, cơ thể khỏe mạnh, ngủ ngon.
- Giảm cân an toàn nhờ các thành phần thảo dược thiên nhiên.
4. Trà lá sen giảm béo lại thoải mái tinh thần
Dùng trà sen (đặc biệt là trà lá sen) để đảm bảo thể trọng ổn định và giảm béo hiệu quả là bí quyết giữ dáng của những cung tần mỹ nữ Trung Hoa cổ đại. Loại nước uống được chiết xuất từ hoa, lá, của và cả hạt sen không những nâng cao tinh thần thoải mái, mà còn có tác dụng cải thiện sắc mặt hồng hào, có tác dụng giảm béo hiệu quả.
Uống 4 - 6 tách trà giảm cân lá sen mỗi ngày, có tác dụng lợi tiểu và giảm béo. Nên uống khi bụng không "quá tải" để đạt được hiệu quả cao nhất. Dùng trà lá sen để giữ dáng có thêm cái lợi nữa, bạn không cần phải quá ngặt nghèo trong vấn đề ăn kiêng. Bởi sau khi dùng loại trà này một thời gian, tự khắc trà sẽ sản sinh chất đặc biệt thay đổi sở thích ăn uống một cách rất tự nhiên, thường là "miễn dịch" với những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Từ đó có tác dụng giảm cân giữ dáng eo thon.
Nơi mua tốt nhất
Thành phần chính
- Thành phần chính của trà lá sen là Nuciferin, một hoạt chất có tác dụng an thần, kéo dài giấc ngủ và ức chế các tế bào thần kinh.
- Trà lá sen còn chứa nhiều vitamin C, vitamin B, flavonoid, tanin, axit citric và các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe.
Ưu điểm nổi bật
- Giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng béo phì rất tốt.
- Ngừa mất ngủ, khó ngủ được nhiều người lựa chọn.
- Giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch và mạch máu.
- Phòng ngừa các triệu chứng đau đầu.
- Ổn định huyết áp, điều hòa cơ thể.
- Giảm lo âu, căng thẳng mệt mỏi, stress, chống trầm cảm.
5. Trà giảm cân hoa Atiso đỏ sấy khô (Hibiscus)
Trà Hibiscus có vị chua nên thông thường chúng được gọi tên là trà chua, tác dụng rõ rệt trong việc cung cấp một lượng vitamin tự nhiên đầy đủ cho cơ thể, tránh thiếu dưỡng chất nhưng đồng thời cũng có tác dụng nhanh chóng giảm mỡ máu, trà giảm mỡ bụng cho nữ, trẻ hóa làn da một cách nhanh chóng bởi các chất chống oxy hóa trong trà.
Đây là một loại dược liệu nên cũng có thể xếp trà hoa Hibiscus là một loại trà dược rất tốt và công dụng trong việc giảm cân. Sử dụng 2 tách trà Hibiscus mỗi ngày sau bữa ăn chừng 15 phút sẽ rất tốt cho tiêu hóa và giảm thừa các chất béo.
Nơi mua tốt nhất
Thành phần chính:
Trà hoa Atiso đỏ sấy khô (Hibiscus) là một loại trà thảo mộc được làm từ những đài hoa hibiscus sấy khô 100%.
Ưu điểm nổi bật
- Trà hoa Atiso đỏ có màu đỏ tươi, vị chua thanh, thơm mát và nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa trẻ hóa cơ thể.
- Hỗ trợ hạ huyết áp, giảm cholesterol trong máu.
- Giảm stress và ngủ ngon.
- Giảm nguy cơ ung thư, các bệnh về tim mạch, tăng cường khả năng của gan.
- Hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng, lợi tiểu, chống táo bón.
- Nâng cao khả năng miễn dịch.
- Hỗ trợ giảm cân .
6. Trà ổi giảm cân Orihiro Guava Tea Nhật Bản
Trà giảm cân Orihiro ổi là loại trà thảo dược giảm cân lành tính được bào chế hoàn toàn 100 % từ thành phần lá ổi thiên nhiên đến từ đất nước Nhật Bản xinh đẹp. Thành phần chủ yếu của loại trà này là lá ổi tự nhiên kết hợp với trà xanh nguyên chất.
Trong dân gian từ xa xưa đã biết lá ổi và trà xanh là hai loại nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất tốt cho quá trình chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa, giúp người dùng giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Nơi mua tốt nhất
Thành phần chính:
Thành phần chính của trà là lá ổi nguyên chất, chứa nhiều hợp chất như carotenoid, polyphenol, flavonoid, tannin .
Ưu điểm nổi bật
- Giúp đánh tan phần mỡ thừa trên cơ thể, duy trì vóc dáng thon gọn và kiểm soát cân nặng.
- Ổn định cholesterol trong cơ thể.
- Tăng quá trình trao đổi chất, hỗ trợ gan đào thải chất độc hại.
- Hỗ trợ duy trì đường huyết ở mức cân bằng.
- Giảm chứng đau bụng kinh, đau bụng gió hiệu quả.
- Giúp làm ấm cơ thể, giảm chứng lạnh tay chân.
- Cải thiện hệ tiêu hóa.
7. Trà olong (ô long/ oolong) nguyên chất Vũ Gia
Trà giảm cân olong (ô long/ oolong) nguyên chất Vũ Gia là một sản phẩm chất lượng từ quê hương Bảo Lộc – Lâm Đồng, có nhà máy sản xuất trực tiếp không thông qua trung gian. Sản phẩm chế biến từ những búp trà tươi ngon nhất, có hương thơm đặc trưng và vị ngọt thanh. Trà olong có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giảm cân an toàn, tăng cường hệ miễn dịch, thanh nhiệt cơ thể và làm đẹp da.
Trà olong Vũ Gia còn là nguyên liệu pha chế trà sữa trân châu thơm ngon tại nhà. Thương hiệu này cam kết nguyên chất 100%, không sử dụng hóa chất bảo quản hay phụ gia. Trà được đóng gói trong những hũ thủy tinh cao cấp, tiện lợi và an toàn cho người tiêu dùng.
Nơi mua tốt nhất
Thành phần chính:
Chứa hợp chất polyphenolic giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất, kích hoạt điều chế các enzim hoạt động làm đốt cháy chất béo, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
Ưu điểm nổi bật
- Có hương thơm nhẹ nhàng của hoa cỏ, nước trà vàng trong và hậu ngọt thơm, mang lại cảm giác thư giãn và sảng khoái khi thưởng thức.
- Giúp tinh thần tỉnh táo, cải thiện trí nhớ và tập trung.
- Hỗ trợ giảm cân, đốt cháy chất béo, kiểm soát năng lượng tiêu thụ và ngăn ngừa béo phì.
- Bảo vệ tim mạch, giảm mức cholesterol, ngăn ngừa đau tim và đột quỵ.
- Chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da và sức đề kháng.
- Ngăn ngừa sâu răng, viêm nướu, ung thư miệng và hôi miệng.
- Thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan, thanh lọc máu và bổ sung vitamin C.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRÀ GIẢM BÉO HIỆU QUẢ
Với các loại trà giảm cân gói bán sẵn:
- Mỗi ngày sử dụng 1 gói pha với 200ml nước ấm uống trước bữa ăn sáng 30 phút.
- Nên uống từ 3 tới 4 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều rau, trái cây, bổ sung chất xơ cho cơ thể.
- Người bị huyết áp thấp và đau bao tử dùng sau khi ăn sáng 30 phút.
Một số đối tượng sau nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng trà giảm mỡ bụng:
- Người mắc bệnh tim, bệnh thần kinh, tiểu đường hoặc mắc chứng suy gan, suy thận.
- Trẻ em dưới 12 tuổi, người lớn trên 60 tuổi.
- Người đang trong quá trình điều trị những bệnh bướu hoặc bệnh ung thư.
Lưu ý cách sử dụng trà để không bị tăng cân
Sau khi bạn giảm được số cân nặng như ý, bạn không nên dừng uống sản phẩm ngay mà nên uống dãn cách thuốc ra 2 – 3 ngày / 1 gói trong vòng 15 đến 30 ngày sau đó.
Làm vậy trong 15 tới 30 ngày kế tiếp để cho thể trạng của bạn ổn định, có thể kiểm soát được chế độ ăn uống, nếu kết hợp thêm thể dục thì càng tốt và sau đó mới dừng hẳn thì sẽ giữ được dáng thon gọn như mong muốn.
Bên cạnh đó, nếu bạn là người bận rộn nên không có thời gian tập luyện hay xây dựng thực đơn giảm cân khoa học cho mình hàng ngày thì có thể sử dụng thêm một số loại thực phẩm chức năng an toàn để giảm cân.
Trong các thương hiệu thực phẩm chức năng giảm cân thì viên uống kiểm soát cân nặng và giảm thèm ăn Omexxel Slim được nhiều người tin dùng hơn hẳn. Sản phẩm này của thương hiệu Healthy Life cung cấp với thành phần tuyệt đối an toàn cho sức khỏe như Vitamin E, Omega, Chromium picolinate, Chiết xuất Citrus aurantium (Vỏ cam đắng),... phù hợp với những người mong muốn giảm cân, người bị bệnh gan nhiễm mỡ, người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch,…
Bài viết cùng chuyên mục:
Phương pháp giảm cân hiệu quả, khoa học và an toàn nhất
Bột ngũ cốc giảm cân bán chạy nhất hiện nay
Trên đây là tổng hợp top 13 loại trà dùng để giảm cân được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Tuy sử dụng trà có thể giúp giảm cân hiệu quả nhưng các bạn tuyệt đối không nên lạm dụng trà. Nên kết hợp uống trà với chế độ dinh dưỡng phù hợp. Đồng thời kết hợp với việc tập luyện thể thao để đạt hiệu quả tốt nhất. Mong rằng bài viết sẽ là gợi ý có ích để các bạn tìm thấy được loại trà giảm cân ưa thích nhất cho bản thân. Chúc bạn luôn xinh!
