Vitamin K2 là một trong những vitamin cần thiết cho sức khỏe con người nhưng chúng ta ít thường nghe nhắc tới và hầu như không biết về nó. Vậy loại vitamin này là gì và tác dụng của nó như thế nào? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua top 15 sản phẩm cung cấp loại vitamin này dưới đây.
Vitamin K2 là gì?
K2 thuộc nhóm vitamin K, được phát hiện bởi nha sĩ huyền thoại Weston Price vào những năm 1930. Loại vitamin này được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như lòng đỏ trứng, bơ, thịt bò, gan ngỗng,…) và thực phẩm lên men như natto Nhật, các loại phô mai, sữa chua và các chế phẩm từ sữa.
Vai trò của vitamin K2 với cơ thể
Loại vitamin này đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch và phục hồi xương. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa loãng xương, xơ cứng động mạch và một số lợi ích khác.
Cải thiện và giảm nguy cơ loãng xương
Loãng xương là một tình trạng rất phổ biến làm tăng nguy cơ nứt hoặc gãy xương, xảy ra nhiều ở phụ nữ lớn tuổi. K2 đóng vai trò làm trung tâm chuyển hóa canxi nên mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe.
Ngoài ra, vitamin này kích hoạt liên kết canxi của 2 loại protein là Matrix Gla Protein (MGP) và Osteocalcin, có tác dụng trong việc cấu tạo và duy trì xương. Nó cũng tương tác với vitamin D để làm giảm hoạt động của tế bào hủy xương.
Ngừa bệnh tim mạch
Theo một nghiên cứu ở Rotterdam (Hà lan) năm 2004, những người nạp nhiều vitamin K2 giảm 50% nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành và canxi hóa thành mạch soi với những người nạp ít chất này. Một nghiên cứu khác cho thấy những người dùng nhiều vitamin này sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim thấp nhất, vì cứ mỗi 10 microgram K2 tiêu thụ mỗi ngày bạn sẽ giảm 9% nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, các bác sĩ lưu ý rằng những nghiên cứu này chỉ dựa trên sự quan sát và vẫn chưa thể chứng minh được mối liên kết giữa K2 và bệnh tim.
Hỗ trợ phòng chống bệnh ung thư
Một vài nghiên cứu về vitamin loại này cho thấy nó làm giảm tỉ lệ tái phát ung thư gan và kéo dài sự sống. Dựa trên quan sát khác trên 11.000 người đàn ông, việc sử dụng vitamin này giúp làm giảm 63% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Một số lợi ích khác
- Tăng testosterone giúp tối ưu hóa chức năng tình dục và khả năng sinh sản ở nam giới đồng thời làm giảm androgen và các kích thích tố ở phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang.
- Tạo ra insulin giúp ổn định đường trong máu, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tiểu đường và giúp ngăn ngừa các vấn đề trao đổi chất liên quan đến béo phì.
- Tăng cường khả năng sử dụng năng lượng khi cơ thể có những hoạt động vận động như tập thể dục, chơi thể thao,…
- Giảm nguy cơ hình thành sỏi thận, giảm viêm hiệu quả
Top 15 viên uống bổ sung vitamin K2 tốt nhất
Vitamin K2 + D3 Bronson
Sự kết hợp hoàn hảo của K2 và D3 thúc đẩy sự hấp thụ canxi đúng cách với D3, cho hệ thống xương khớp luôn chắc khỏe. Tất cả các sản phẩm của Bronson đều được thử nghiệm tại cơ sở đăng ký FDA cGMP hiện đại tại New York, được tin dùng từ năm 1960.
Hầu hết mọi người đều biết đến công dụng của vitamin D nhưng không nhận ra rằng vitamin D cần K2 để tối đa hóa lợi ích của nó. Nếu không có K2, canxi được hấp thụ có thể lắng đọng trong động mạch, dẫn tới vôi hóa hoặc các vấn đề không tốt khác.
Bronson vitamin D3 + K2 cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết để tối đa lợi ích mà chúng mang lại đối với xương và tim của bạn, giúp cơ thể khỏe mạnh và có đầy đủ các chất dinh dưỡng phục vụ mọi hoạt động thể chất hàng ngày.
Công dụng
- Hỗ trợ thúc đẩy xương luôn chắc khỏe
- Tăng cường hệ miễn dịch cơ thể
- Giữ vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi cho cơ thể
- Hỗ trợ làm tăng độ nhạy insulin với người tập thể dục thể hình nói chung và rất có lợi cho những người có vấn đề với bệnh tiểu đường, chống vôi hóa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Cách dùng: Dùng 1 viên mỗi ngày
Giá bán: 945.000VNĐ
Vitamin K2 +D3 Ostrovit 110 viên
K2+ D3 Ostrovit là một công thức tuyệt vời từ D3+K2 của thương hiệu Ostrovit – hãng thực phẩm bổ sung lớn nhất tại Ba Lan. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ xương khớp trên thị trường.
Loại vitamin này được tinh chế từ nguồn nguyên liệu tự nhiên với nguồn K2 MK-7 là một dạng vitamin được cơ thể hấp thu ở mức độ cao nhất cùng hàm lượng lên tới 4000IU Vitamin D3, có tác dụng duy trì mật độ canxi trong xương, cải thiện xương khớp cùng các mô.
Công dụng
- Tối ưu hóa khả năng hấp thụ canxi, phốt pho hiệu quả
- Tăng sự khoáng hóa của xương và răng, giúp xương chắc khỏe hơn
- Cải thiện hệ miễn dịch, làm tăng sức đề kháng và bảo đảm sức khỏe tổng thể
- Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa thành động mạch
- Giúp cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm, tăng testesteron, cải thiện sinh lý
Đối tượng
- Dùng cho người cao tuổi, trung niên thoái hóa xương khớp do vấn đề tuổi tác
- Dùng cho người có chế độ ăn dinh dưỡng thiếu hụt, ăn kiêng, đề kháng kém, người tập thể thao, tập gym, thể hình cần bổ sung chắc khỏe xương khớp.
- Người thiếu hụt hàm lượng Vitamin D3 theo chỉ dẫn.
Giá bán: 400.000VNĐ
Vitamin D3 kết hợp K2 Emkao plus
Đây là loại vitamin K2 của công ty cổ phần Dược khoa, dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị còi xương, chậm mọc răng, tóc, hay bị ra mồ hơi trộm, giật mình.
Công dụng
- Bổ sung vitamin D3 và K2 cho bé
- Hỗ trợ để tăng cường chuyển hóa và hấp thụ canxi, phát triển chiều cao
- Hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu vitamin D, suy dinh dưỡng và còi xương
Đối tượng
- Dùng cho trẻ em thiếu vitamin D, canxi, cần bổ sung vitamin D, còi xương, suy dinh dưỡng, trẻ em trong giai đoạn phát triển, có dấu hiệu thiếu canxi hoặc kém hấp thu canxi.
Cách dùng
- Uống hàng ngày cùng với bữa ăn, ngày 1 lần vào buổi sáng, pha cùng với sữa, nước hoa quả hoặc cháo nấu chín.
- Bé dưới 3 tuổi: 1 giọt/ 1 lần
- Bé trên 3 tuổi: 1-2 giọt/ lần
Giá bán: 65.000-70.000VNĐ
LineaBon K2+D3
Đây là sản phẩm D3 nhỏ giọt chứa MK7 từ châu Âu đầu tiên tại Việt Nam, giải quyết nhanh chóng tình trạng còi xương và phát triển chiều cao vượt trội.
Vitamin K2 trong Lineabon ở dạng MK7 được chiết xuất tự nhiên từ natto Nhật Bản kết hợp các phân tử D3 dưới dạng vi nang siêu nhỏ mịn, có tính ổn định cao đem lại độ sinh khả dụng tối đa, hấp thu đến 99%.
Công dụng
- Bổ sung vitamin D3 và K2 giúp hấp thu canxi hiệu quả, cải thiện mật độ xương, giúp hệ xương và răng phát triển
Cách sử dụng
- Người lớn sử dụng 12 giọt trên ngày.
- Trẻ em từ 3 giọt đến dưới 12 giọt mỗi ngày theo từng độ tuổi nhất định.
Giá bán: 295.000VNĐ
Viên uống Calci Nano Mk7 hộp 30 viên
Đây là sản phẩm bổ sung can xi, rất tốt cho phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh cũng như hỗ trợ giảm còi xương cho trẻ em.
Công dụng:
- Bổ sung canxi và vitamin cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, phụ nữ sau sinh, phụ nữ bị loãng xương
- Giảm còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ em, hỗ trợ phát triển chiều cao, giúp xương và răng chắc khỏe
Cách dùng
- 1 viên/ngày vào buổi sáng sau bữa ăn 30 phút
Giá bán: 65.000VNĐ
Keovon Vitamin K2 MK7 dạng xịt
Sản phẩm này giúp chuyển hóa tối đa canxi cho bé, dạng xịt cực kỳ tiện dụng với hương táo tự nhiên dịu mát.
Công dụng
- Kích hoạt osteocalcin, thúc đẩy sự tích tụ canxi trong xương, đưa canxi từ máu đến đúng vị trí tại xương, tăng cường mật độ xương, giúp xương chắc khỏe.
- Dễ dàng hấp thu nhanh vượt trội nhờ cơ thế xịt trực tiếp vào khoang miệng, nơi có hệ mao mạch vô cùng phong phú.
Đối tượng và liều dùng
- Bé từ 6 tháng – 3 tuổi: 1 lần xịt/ngày
- Bé từ 3-6 tuổi: 2 lần xịt/ngày, 6-9 tuổi: 2-3 lần xịt/ngày
- Trẻ từ 10 tuổi và người lớn: 3-4 lần xịt/ngày
Giá bán: 320.000VNĐ
Combo LineaBone K2+D3 và Hartus canxi
Đây là sản phẩm D3 nhỏ giọt chứa MK7 từ châu Âu, giải quyết các vấn đề hỗ trợ phát triển chiều cao vượt trội.
Công dụng
- Mang lại khả năng hấp thu lên tới 99%
- Bổ sung Vitamin D3 và k2, giúp hấp thu canxi hiệu quả, cải thiện mật độ xương, giúp hệ xương và răng chắc khỏe.
- Kết hợp cùng Hartus canxi hỗ trợ bổ sung canxi, vitamin D và vitamin K cho trẻ
- Hỗ trợ phát triển chiều cao của bé, hỗ trợ tốt cho xương và răng
Giá bán: 485.000VNĐ
MeQuib 1
Vitamin K2 menaQ7 trong Mequib an toàn với trẻ và đã được công nhận về độ an toàn bở cơ quan an toàn Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ FDA, cơ quan thực phẩm châu Âu EFSA.
Công dụng
- Bổ sung vitamin D3 và K2 cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, giúp xương và răng chắc khỏe, giảm tình trạng còi xương ở trẻ và loãng xương ở người lớn.
Cách dùng
- Người lớn uống từ 3-4 giọt/lần, ngày uống 2 lần
- Trẻ em dưới 1 tuổi uống 2 giọt/lần, ngày 2 lần
- Trẻ từ 1-10 tuổi uống 2-3 giọt/lần ngày 2 lần.
Giá bán: 119.000VNĐ
Canxi Nano K2 Gold
Canxi Nano K2 Gold được sản xuất dựa trên công thức và đạt tiêu chuẩn Khoa học châu Âu. Đây là sản phẩm bổ sung canxi, vitamin K2-D3 cho phụ nữ có thai, trẻ em đang phát triển chiều cao và người lớn tuổi.
Công dụng
- Bổ sung canxi, vitamin D3 cho cơ thể giúp xương và răng chắc khỏe
- Hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ và làm giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn.
Hướng dẫn dùng:
- Trẻ từ 6-12 tuổi: Uống 1 viên/lần, ngày uống 2 lần
- Trẻ trên 12 tuổi và Người lớn: Uống 1 viên/lần, ngày uống 2-3 lần
Giá bán: 165.000VNĐ
Nano Calpukil Ultra
Sản phẩm bổ sung canxi nano, D3, K2 và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm còn có chứa inulin giúp không gây táo bón, lắng đọng tại thận.
Công dụng
- Hỗ trợ bổ sung canxi, D3, K2 và các khoáng chất vi lượng giúp tăng cường hấp thu canxi, giúp xương và răng chắc khỏe, giảm còi xương ở trẻ nhỏ và loãng xương ở người lớn.
- Sản phẩm kết hợp bổ sung inulin giúp tốt cho hệ tiêu hóa, DHA, taurin giúp bé thông minh, sáng mắt.
Cách dùng
- 1 viên/ 1 lần, ngày dùng 1-2 lần vào buổi sáng và trưa
Giá bán: 140.000VNĐ
Thực Phẩm Bổ Sung NOW Vitamin K2 MK7
NOW Vitamin K2 có xuất xứ từ Mỹ. K2 tồn tại phổ biến ở dạng MK4 và MK7, là 2 dạng sử dụng tốt nhất để tốt cho xương chắc khỏe.
Công dụng
- Phòng ngừa loãng xương và rạn xương
- Hỗ trợ làm giảm vôi hóa mạch máu, giúp răng chắc khỏe
- Hỗ trợ điều trị ung thư, tiểu đường
- Tăng khả năng chống viêm của cơ thể
- Chống lão hóa và làm đẹp da
Cách dùng: Dùng 1 viên/1 ngày
Giá bán: 350.000VNĐ
Vitamin D3k2 (MK7) GBON
Vitamin D3K2 (MK7) GBON là sản phẩm có xuất xứ từ Ba Lan, có tác dụng xây dựng và giữ cho xương, răng chắc khỏe.
Công dụng
- Bổ sung vitamin D cho cơ thể, giúp định hướng canxi từ máu vào xương tốt hơn
- Đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất.
- Thiết kế ống nhỏ giọt phân liều chính xác, tiện dụng
- Không mùi không vị phù hợp cho mọi lứa tuổi, không gây chán ăn, không gây bỏng lưỡi trẻ.
Cách dùng:
- Trẻ em từ 0-6 tháng tuổi: 3-5 giọt mỗi ngày
- Trẻ 6-12 tháng tuổi: 5 giọt mỗi ngày
- Trẻ em 1-3 tuổi: 5-8 giọt mỗi ngày
- Trẻ em trên 3 tuổi, người lớn, phụ nữ có thai, đang con bú: 8 - 10 giọt mỗi ngày
Giá bán: 284.000 VNĐ
Calci nano K2 Tảo biển đỏ
Tảo biển đỏ được xem là nguồn cung cấp canxi vô giá từ đại dương. Đây được xem là sự lựa chọn cho nhiều phụ nữ mang thai.
Công dụng
- Bổ sung canxi và vitamin D cho cơ thể
- Hỗ trợ làm chắc khỏe hệ thống xương và răng, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể.
- Tảo biển đỏ được xem là "Đứa con" quý của đại dương.Tảo biển đỏ là nguồn cung cấp Canxi vô giá
- Canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ là loại Canxi hữu cơ được hấp thu tốt hơn các loại canxi cô cơ.
- Canxi chiết xuất tảo biển đỏ là sự lựa chọn nhiều chị em phụ nữ mang thai do không lắng đọng canxi ở bánh rau gây nên hiện tượng Canxi hóa bánh rau, làm giảm khả năng trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi, an toàn cho người bị sỏi thận, tim mạch
Giá bán: 75.000VNĐ
Viên uống Etana Vitamin 5000IU D3 + 100mcg K2
Đây là sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ, giúp bổ sung canxi và vitamin D3 đầy đủ, được xem như giải pháp phổ biến đề phòng bệnh loãng xương.
Công dụng
- Hỗ trợ quá trình tổng hợp protein osteocalcin, có chức năng mang canxi gắn vào xương, làm tăng khả năng hấp thu canxi.
- Chống vôi hóa mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Cách dùng: 1 ngày dùng 1 viên
Giá bán: 399.000VNĐ
Focal K2 hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương
Các thành phần của Focal K2 có tác dụng hỗ trợ phòng chống loãng xương, giúp tăng trưởng chiều cao.
Công dụng
- Cung cấp canxi, vitamin và khoáng chất cho trẻ em, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, giúp xương chắc khỏe.
- Hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, vitamin và khoáng chất làm giảm triệu chứng chuột rút, tê bì tay chân.
- Hỗ trợ làm giảm nguy cơ loãng xương ở người già
Đối tượng sử dụng
- Dùng cho trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng, trẻ mới lớn
- Phụ nữ mang thai, cho con bú, người hay bị chuột rút và tê bì chân tay hoặc có nguy cơ bị loãng xương.
Giá bán: 228.000VNĐ
Trên đây là top 15 sản phẩm bổ sung vitamin K2 cho cơ thể. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin và tham khảo để lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho gia đình.
