Trà gạo lứt xạ đen đậu đen được coi là món bảo bối thần kỳ của nhiều chị em phụ nữ khi muốn giảm cân an toàn mà không cần phải tập luyện nhiều. Liệu loại trà này có thực sự "thần thánh" như lời đồn? Bài viết này sẽ reivew đi review chi tiết cách làm, tác dụng của gạo lứt xạ đen đậu đen có thực sự tốt không để bạn tham khảo nhé!
1. Trà gạo lứt xạ đen đậu đen có tốt không?
Trước những lời thiên hạ truyền tai nhau về mức độ lợi hại của trà giảm cân gạo lứt xạ đen đậu đen, nhiều người kỹ tính vẫn hoài nghi về sản phẩm này liệu có tác dụng thần kỳ hay không. Để giải đáp thắc mắc trên, chúng tôi đã tổng hợp lại thông tin cho các bạn.
Về thành phần:
- Gạo lứt: đây là thành phần được đánh giá có chất dinh dưỡng nhiều hơn gạo trắng cũng như có nhiều lợi ích sức khỏe.
Lớp cám và vỏ bên ngoài sẽ cung cấp cho bạn trọn vẹn giá trị dinh dưỡng như protein, thiamin, canxi, magie, kali và chất xơ... rất hợp cho người muốn giảm cân, phù hợp với những bệnh nhân đái tháo đường. Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư, bệnh tim và viêm khớp, có lợi cho hệ thần kinh và hệ sinh sản, duy trì vóc dáng.
- Xạ đen: Xạ đen là một trong những thảo dược quý chữa ung thư gan và nhiều bệnh lý khác, được trồng nhiều ở xứ Mường, Hòa Bình.
Trong xạ đen có những chất như Flavoniod, Quinon, Saponin Triterpenoid và Maytenfolone A (những hợp chất quý chỉ được tìm thấy trong các cây thuốc nổi tiếng như cây thông đỏ hay trinh nữ hoàng cung). Nó có thể trị nhiều bệnh lý khác nhau, tăng đề kháng cơ thể, tuần hoàn máu não, giảm hoa mắt chóng mặt.
- Đậu đen xanh lòng: Ngoài hai thành phần chính là gạo lứt và xạ đen thì trà gạo lứt xạ đen đậu đen còn có cả đậu đen lòng xanh- tăng hương vị cho trà và làm cho trà có hiệu quả hơn.
Không chỉ vậy, đậu đen được dùng nhiều trong đông y cũng như trong đời sống thường ngày. Đậu đen lòng xanh có hiệu quả tốt nhất, isoflavone trong đậu đen có tác dụng ngăn ngừa béo phì vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, đậu đen cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe, điều hòa tim mạch, làm đẹp da…
Trà gạo lứt xa đen đậu đen có công dụng gì?
Như chúng ta đã biết, trà gạo lứt được làm hoàn toàn từ những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên. Chính vì thế sự kết hợp hoàn hảo giữa gạo lứt, xạ đen và đậu đen sẽ tạo thành một loại trà thần kỳ khi nó giúp cho việc giảm cân của chị em phụ nữ được an toàn hơn bao giờ hết.
Trà gạo lứt xạ đen đậu đen giúp giảm cân hiệu quả, an toàn
Công dụng đầu tiên mà bạn sẽ nhận thấy rõ khi uống trà đó là có thể giảm cân một cách hiệu quả và an toàn. Xạ đen, gạo lứt rang và đậu đen đều là những thực phẩm từ thiên nhiên, có nguồn gốc rõ ràng nên sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt là trong đậu đen còn có cả Lsoflavone là một chất có tác dụng chống oxy hóa rất tốt và hiệu quả rõ rệt.
Ngoài ra, nếu bạn kết hợp với gạo lứt và xạ đen thì sẽ giúp phòng chống nguy cơ bị ung thư rất tốt. Sự kết hợp hoàn hảo này tạo ra loại trà mà khi uống vào sẽ giúp quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể nhanh hơn nên có thể giảm lượng mỡ dư thừa đáng kể sau một thời gian sử dụng sản phẩm.
Nếu bạn duy trì thói quen sử dụng sản phẩm hàng ngày sẽ có thể đào thải lượng chất béo tích tụ trong cơ thể nhanh hơn. Loại trà này có tác dụng kiểm soát lượng mỡ thừa trong máu rất tốt nên việc giảm cân của bạn sẽ đạt được hiệu quả.
Bên cạnh đó, trà gạo lứt đậu đen xạ đen có khả năng chống oxy hóa cao và giúp tăng cường miễn dịch Polyphenol có trong gạo lứt và đậu đen có tác dụng chống lão hóa cho da, hệ thần kinh rất tốt. Bên cạnh đó hàm lượng Acthocyanin cũng được tìm thấy ở hai loại hạt này rất cao nên giúp cho việc điều trị các bệnh về mắt, ung thư, tim mạch, xơ cứng động mạch…
Làm đẹp da
Một trong những tác dụng mà loại trà thần thánh này mang lại đó là chức năng làm đẹp da. Chức năng này có được là do những dưỡng chất trong trà như khoáng chất, vitamin, đặc biệt là 10 loại axit amin cần thiết cho da như: methionine, lysine, tryptophane, phenylalanine, threonine, valine, leucine, isoleucine, arginine và histidine…
Nghe thôi đã thấy hấp dẫn rồi phải không nào? Trà không chỉ tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ mà còn giúp cho da của chúng ta đẹp hơn mỗi ngày, được nuôi dưỡng từ sâu bên trong nên có thể giữ cho da bạn luôn mịn màng, căng bóng, trẻ trung, ngăn ngừa sự lão hóa da.
Tăng cường sự trao đổi chất
Trà gạo lứt đậu đen có hàm lượng chất xơ cao nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, do đó bạn có thể ngăn chặn các vấn đề sức khỏe liên quan đến trao đổi chất. Tác dụng của nước gạo lứt đậu đen rang giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn để đảm bảo sức khỏe lâu dài. Quá trình trao đổi chất cần chất xơ và khoáng chất để hoạt động trơn tru và sạch sẽ.
Lưu ý:
Uống trà gạo lứt đậu đen ngon nhất là khi ấm ấm và bạn có thể dùng từ 2 đến 3 lít mỗi ngày, uống thay nước càng tốt. Nếu sau khi pha trà mà dùng không hết, nên rót ra, để nguội cho vào tủ lạnh, để dùng tiếp vào lần sau.
Cách dùng trà gạo lứt xạ đen đậu đen
Cách hãm trà với nước nóng
Nguyên liệu:
- 20 đến 30g trà (tương đương với khoảng 2 đến 3 muỗng ăn cơm)
- 2 lít nước sôi
Cách thực hiện:
- Bước 1: cho trà vào bình thủy tinh.
- Bước 2: Pha trà với 1,5 đến 2 lít nước sôi. Trước khi pha nên tráng trà để làm sạch bụi bẩn (nếu có).
- Bước 3: Hãm trà trong khoảng 15 đến 20 phút để trà ngấm hết ra nước.
- Bước 4:Rót trà ra một bình khác để sử dụng trong cả ngày.
Lưu ý: vì trà có các loại hạt như hạt đậu đen, hạt gạo lứt nên thời gian hãm trà cần phải dài hơn so với các loại trà thảo mộc thông thường. Nếu chỉ hãm trà trong 3 đến 5 phút như trà hoa cúc hay trà hoa nhài thì dưỡng chất trong trà khó có thể ngấm hết ra nước. Bạn sẽ không nhận hết các công dụng tích cực của loại trà này.
Cách đun trà:
Nguyên liệu:
- 20 đến 30g gạo lứt xạ đen đậu đen
- 2 lít nước
Các làm:
- Bước 1: cho 20 đến 30g trà vào nồi hoặc ấm.
- Bước 2: Cho lên bếp đun đến khi nước sôi thì hạ lửa nhỏ, để khoảng 5 đến 7 phút rồi tắt bếp. Tuyệt đối không đun sôi quá lâu vì có thể làm giảm dưỡng chất trong trà.
- Bước 3: rót trà ra bình đựng nước, bảo quản và sử dụng trong cả ngày.
Bạn có thể uống nóng hoặc đặt bình trà vào ngăn mát tủ lạnh để trà thêm thơm ngon, thanh mát. Ngoài ra, có thể điều chỉnh lượng nước dùng để hãm hoặc đun sôi với trà tùy theo sở thích uống trà đậm hoặc nhạt khác nhau.
Tuy nhiên, cần đảm bảo lượng trà khô sử dụng chỉ dao động trong mức 20 đến 30g. Có thể dùng ít hơn nhưng tuyệt đối không dùng nhiều hơn. Vì khá nhiều thành phần trong trà là các vị thuốc. Người dùng cần kiểm soát liều lượng nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn tối đa.
2. Mua trà gạo lứt xạ đen đậu đen ở đâu?
Nhìn chung, trên thị trường hiện nay, trà gạo lứt đậu đen xạ đen được bán với giá khoảng 100 nghìn đến 200 nghìn/kg. Việc mua trà có sẵn sẽ tiện lợi hơn bạn mất công mua nguyên liệu về làm đó.
Hầu hết người mua đều có đánh giá rằng trà rất dễ uống, mùi thơm dễ chịu, hiệu quả tốt và với giá thành rẻ như vậy thì cực kỳ đáng mua.
Hiện các bạn nào chưa tìm được cửa hàng bán tin tưởng thì có thể mua tại các sàn thương mại điện tử, vừa tìm được shop uy tín lại mua vừa nhanh vừa tiện.
Xem thêm:
- Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng là gì? Top 5 sản phẩm được ưa chuộng nhất
- Top các loại hạt ngũ cốc thông dụng nhưng cực tốt cho sức khoẻ
Tựu chung lại, đây là một loại sản phẩm giảm cân cho các chị em được làm từ nguyên liệu thiên nhiên nên vô cùng chất lượng. Ngoài ra, bạn cần phải có chế độ ăn uống hợp lý cũng như luyện tập thể dục với cường độ phù hợp để có được hiệu quả tốt nhất cho vóc dáng. Chúc bạn thành công khi sử dụng trà gạo lứt xạ đen đậu đen.
