Các loại nước tăng lực ở Việt Nam là mặt hàng được ưa chuộng, phù hợp nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Công dụng của đồ uống này giúp tăng cường năng lượng và cải thiện một số chức năng của não bộ. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều nó có thể dẫn đến một số tiềm ẩn về sức khỏe. Theo dõi bài viết hôm nay của Siêu thị điện máy Nguyễn Kim để tìm hiểu chi tiết về sản phẩm này!
Nước tăng lực là gì?
Đây là một sản phẩm thường được quảng cáo rộng rãi với mục tiêu tăng cường năng lượng và làm tăng tính táo của tinh thần cũng như khả năng chất. Hiện nay, nước tăng lực đang là một trong những loại thức uống phổ biến nhất trong chế độ ăn uống của thanh thiếu niên và người trẻ. Theo các nghiên cứu, nam giới ở độ tuổi từ 18 đến 34 thường tiêu thụ nhiều đồ tiêu thụ năng lượng cao nhất, và gần 1/3 số người thanh thiếu niên từ 12 đến 17 tuổi thường xuyên uống chúng.
Thành phần chính hầu hết các loại nước tăng lực thường là caffeine nhưng cũng có thể chứa một số thành phần khác như guarana, đường, taurine, nhân sâm, vitamin B, yohimbe, cam đắng, Carnitine và glucuronolactone.
Uống nước tăng lực có tác dụng gì?
Mặc dù các chuyên gia không đánh giá cao tính an toàn của nước tăng lực đối với nhiều khía cạnh của sức khỏe, nhưng nó vẫn là một lựa chọn được nhiều người ưa thích, vì có những ứng dụng sau:
- Cung cấp và tăng cường năng lượng cho cơ thể: Nước uống tăng lực chứa các thành phần như vitamin, khoáng chất và đường, giúp cung cấp nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể. Đặc biệt, trong những ngày nhiệt đới hoặc khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng, việc uống một lon nước tăng lực có thể giúp bạn tăng cường năng lượng và bổ sung nước cần thiết cho cơ thể.
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Ngoài việc cung cấp năng lượng, nước tăng lực cũng có khả năng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi. Caffeine trong nước tăng lực là một chất kích thích có khả năng cải thiện tập trung và làm bạn cảm thấy sảng khoái và thoải mái hơn. Hơn nữa, nó cũng có thể giúp tăng cường tinh thần và sự tỉnh táo, giúp bạn đạt được hiệu suất cao hơn trong công việc và các hoạt động khác trong cuộc sống.
Các loại nước tăng lực ở việt nam chống buồn ngủ, cung cấp năng lượng
Hiện nay, ở Việt Nam, thị trường nước tăng lực đã trở nên rất đa dạng với sự xuất hiện của nhiều thương hiệu và đủ loại hương vị độc đáo. Hãy cùng Siêu thị điện máy Nguyễn Kim khám phá danh sách 15 sản phẩm nước tăng lực phổ biến đang được ưa chuộng tại Việt Nam!
1. Nước tăng lực Monster Energy
Monster Energy là một thương hiệu nước tăng lực nổi tiếng của Mỹ, hiện chiếm 36% thị phần trong ngành hàng nước tăng lực nội địa Mỹ.
Đây là một loại nước tăng lực được ưa chuộng và đánh giá cao, đặc biệt trong giới trẻ Việt Nam. Với thiết kế bao bì đẹp mắt và hương vị thơm ngon, Monster Energy đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu khi nói đến đồ uống tăng lực.
Sản phẩm này đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên tập luyện cường độ hoặc có công việc đòi hỏi sự tập trung và năng lượng. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm này cần cân nhắc về liều lượng để đảm bảo sức khỏe, bởi vì nó chứa nhiều caffeine.
Các hương vị phổ biến tại Việt Nam:
- Monster đen: Hương vị ngọt ngon, bổ sung dinh dưỡng từ nhân sâm.
- Monster Ultra trắng: Hương vị dịu nhẹ, ít đường, phù hợp cho người ưa thích ít đường và năng lượng thấp.
- Monster Mango xanh: Hương vị xoài, thơm và chua chua vừa, giải khát và sảng khoái.
2. Nước tăng lực Rockstar
Rockstar, một thương hiệu nước tăng lực nổi tiếng thế giới, xuất phát từ Mỹ và thuộc sở hữu của Suntory Pepsico - một ông lớn trong ngành nước giải khát. Nó đứng thứ ba trên thế giới sau Red Bull và Monster.
Nước tăng lực Rockstar đã xuất hiện tại thị trường Việt Nam với thiết kế lon màu đen đặc biệt và biểu tượng ngôi sao 5 cánh. Công thức ProPower của sản phẩm bổ sung Vitamin B3, B6, Taurine và nhân sâm, đồng thời chứa caffeine, đường, lá bạch quả, hạt guarana để cung cấp năng lượng và tăng sự tập trung suốt cả ngày.
3. Nước tăng lực Red Bull
RedBull, còn được biết đến với các tên gọi như "bò húc" hoặc "bò cụng," là một loại nước tăng lực rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Thành phần chính của RedBull chủ yếu là caffeine từ guarana và các vitamin thuộc nhóm B, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đặc điểm nổi bật của RedBull là hương vị thơm đặc trưng, có ga nhẹ, dễ uống, giúp làm tỉnh táo và giảm cảm giác mệt mỏi.
Sản phẩm này nhanh chóng được người tiêu dùng tin tưởng và ưa chuộng, chủ yếu là do vị thơm ngon và sảng khoái. Với tỷ lệ hợp lý giữa caffeine và taurine, nước tăng lực RedBull có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể, giúp giảm mệt mỏi và tăng khả năng tập trung.
4. Nước tăng lực Number 1 (Number One)
Number 1, dòng nước tăng lực phổ biến nhất vào những năm 2000 của Tập đoàn Tân Hiệp Phát sản xuất. Đây đã trở thành một phần không thể thiếu của nhiều người Việt. Với mùi vị dễ uống, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng, Number 1 đã trở thành biểu tượng của nước uống quốc dân.
Sản phẩm này cung cấp taurine, inositol, caffeine và một loạt các loại vitamin khác nhau, giúp nạp năng lượng nhanh chóng và duy trì tinh thần tỉnh táo để đối mặt với thử thách. Ngoài ra, inositol cũng hỗ trợ giảm suy nhược, cải thiện tình trạng tinh thần, và điều hòa lượng estrogen trong máu.
5. Nước tăng lực Carabao
Một thương hiệu nước tăng lực đáng chú ý từ Thái Lan mà bạn không thể bỏ lỡ là Carabao. Sản phẩm này được sản xuất bởi công ty Carabao Tawandang Co., Ltd và phân phối tại Việt Nam qua công ty TNHH Ngọc Thiên Bảo.
Carabao giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sức khỏe với sự bổ sung của các loại vitamin B6 và B12. Ngoài thị trường Việt Nam, Carabao đã mở rộng đến các thị trường khó tính như châu Âu.
6. Nước tăng lực Lipovitan
Lipovitan, khác biệt với các dòng nước tăng lực hiện tại, sở hữu hương vị mật ong ngọt ngào, cung cấp taurine và vitamin để nâng cao năng lượng cho người dùng trong các hoạt động. Điều đặc biệt là sản phẩm này không chứa đường hóa học và chất bảo quản gây hại cho sức khỏe.
Sản phẩm nước uống tăng lực này do công ty dược phẩm Taisho sản xuất và được cấp phép bởi công ty Osotspa.
7. Nước tăng lực Warrior
Ngoài các thương hiệu nổi tiếng như Redbull và Monster, Warrior cũng là một thương hiệu nước tăng lực được nhiều người Việt Nam yêu thích. Sản phẩm này do Pharmaceutical Industries Co., Ltd sản xuất và được phân phối bởi công ty TNHH TCPVN.
Warrior là một sản phẩm nước tăng lực từ Thái Lan và đã chỉ mới xuất hiện vài năm tại Việt Nam. Mặc dù mới, nhưng nó đã nhận được sự chào đón từ người tiêu dùng Việt Nam nhờ vào sự độc đáo của thương hiệu cùng hương vị nhân sâm. Sản phẩm này giúp chống buồn ngủ và hồi phục sức khỏe sau các hoạt động kéo dài.
8. Nước tăng lực Sting
Sting là một tên quen thuộc đối với người tiêu dùng tại thị trường Việt Nam. Được sản xuất bởi Pepsico, một trong những công ty hàng đầu trong ngành nước ngọt, và phân phối bởi công ty TNHH Tân Hiệp Phát.
Với hương vị thơm ngon đặc trưng của hồng sâm và các lợi ích như cung cấp nước, năng lượng, vitamin C và E cho cơ thể, Sting đã chiếm lĩnh thị trường ở tất cả 89 tỉnh thành của Việt Nam.
9. Nước tăng lực Night Wolf (Nước tăng lực Sâm Ngọc Linh)
Đây là sản phẩm của thương hiệu Sâm Ngọc Linh Kon Tum, với 100% chiết xuất từ Sâm Ngọc Linh 10 năm tuổi kết hợp với các thảo dược quý. Night Wolf là một loại nước tăng lực tốt cho sức khỏe, giúp giải tỏa căng thẳng, cung cấp năng lượng và làm cho bạn tỉnh táo ngay lập tức.
Đặc biệt, Night Wolf chứa các thành phần thảo dược cao cấp, bao gồm Câu Kỷ Tử và Ngũ Vị Tử, để tạo ra một sản phẩm giàu năng lượng, giúp tăng cường sự tập trung, mở rộng mạch máu và giảm mệt mỏi.
10. Nước tăng lực Compact
Compact là một sản phẩm nước tăng lực được Masan Consumer sản xuất gần đây. Sản phẩm này được tạo ra trên dây chuyền hiện đại tại Nhật Bản và mang hương vị cherry thơm ngon, giúp nhanh chóng giải khát và cung cấp năng lượng, để bạn luôn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo.
Compact là loại nước tăng lực với hương vị cherry, chứa thành phần tự nhiên cùng taurine có lợi cho trí não, mang đến năng lượng và giúp giảm cảm giác mệt mỏi.
11. Nước tăng lực Rồng Đỏ
Rồng Đỏ là thương hiệu nước tăng lực đến từ Philippines, đã thay đổi dạng bao bì từ chai sang hộp nhựa thấp hơn, phù hợp cho đối tượng học sinh. Sản phẩm này được phân phối bởi URC Việt Nam, là một chi nhánh của Universal Robina Corporation, một trong những công ty hàng đầu ở châu Á.
Rồng Đỏ nổi tiếng với độ gas mạnh, mang đến nguồn năng lượng và cảm giác sảng khoái từ cổ họng lan đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt là trong những ngày nhiệt đới. Hương vị dâu quen thuộc của nước tăng lực này kết hợp hoàn hảo với đá hoặc khi thưởng thức lạnh, mang lại cảm giác thoải mái và ngon miệng.
12. Nước tăng lực Pre workout ABE ENERGY + PERFORMANCE không đường
Applied Nutrition là một thương hiệu dinh dưỡng phát triển nhanh nhất ở Anh Quốc, đã mở rộng mạng lưới phân phối sản phẩm của mình sang hơn 60 quốc gia. Họ cũng là đối tác dinh dưỡng chính thức của các đội bóng chuyên nghiệp và thường xuyên xuất hiện trên đấu trường võ thuật UFC.
Sản phẩm nước tăng lực mới nhất của Applied Nutrition Pre workout ABE ENERGY + PERFORMANCE có ga, không đường, và bổ sung 200mg Caffeine, 2g Citrulline, 2g Beta-Alanine, 200mg Taurine, Vitamin B3 & B12. Sản phẩm này đang rất phổ biến tại Vương Quốc Anh, có dạng lon tiện dụng.
Đây là một thức uống tăng lực được sử dụng trước tập luyện, giúp tăng cường sự tỉnh táo và cung cấp các chất hỗ trợ tập luyện cùng các vitamin cần thiết.
13. Nước tăng lực Wake up 247
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm có hương vị cà phê để bổ sung năng lượng, thì Wake Up 247 của Vinacafe sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Sản phẩm này độc đáo bởi sự kết hợp giữa hương vị cà phê và tăng lực.
Sự hòa quyện giữa cà phê và nước tăng lực tạo ra một mùi vị độc đáo cho Wake Up 247. Sản phẩm này được sản xuất bằng công nghệ hiện đại và đảm bảo chất lượng cao. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào phẩm chất của Wake Up 247. Nó giúp tạo cảm giác tỉnh táo và sảng khoái, bổ sung lại năng lượng mà bạn đã mất trong quá trình học tập và làm việc.
14. Nước tăng lực Vitamin C Gold 365 Hàn Quốc
Nước Uống Bổ Sung 365X Vitamin C Gold Hàn Quốc 100ml chứa 1000mg vitamin C, có nhiều tác dụng quan trọng cho sức khỏe:
- Tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào trong cơ thể.
- Thúc đẩy sự hình thành collagen và chuyển hóa cholesterol.
- Hỗ trợ chống oxi hóa, làm sáng da và giúp đối phó với tác động của tia cực tím.
- Xây dựng sức khỏe cho răng, nướu và xương.
- Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, tăng sức đề kháng.
- Trợ giúp da duy trì độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.
- Chống oxi hóa mạnh mẽ, làm mờ vết thâm sạm nám, giúp da tươi sáng hơn.
- Thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên và kích hoạt enzyme.
- Chuyển hóa cholesterol và loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể.
15. Nước tăng lực M-150 Thái Lan
M150là một sản phẩm nước tăng lực được sản xuất bởi công ty Osotspa Thái Lan. Đây là một loại thức uống không có gas, với thành phần chứa nhân sâm, sữa ong chúa và các loại vitamin B3, B5, B6, B12... Đây là một sự kết hợp tốt giúp tăng cường năng lượng và tập trung cho việc học tập, làm việc, hoặc thể dục.
Với khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tạo động lực cho tâm trí, và sẵn sàng cho các hoạt động như làm việc, học tập, hay tham gia thể thao, M150 là lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn duy trì tinh thần suốt cả một ngày dài.
Uống nước tăng lực có tốt không?
Mặc dù việc sử dụng nước tăng lực có thể mang lại lợi ích ngắn hạn như tăng cường năng lượng và cải thiện trí nhớ, nhưng nếu bạn tiêu thụ chúng trong thời gian dài, có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe và thậm chí dẫn đến nghiện.
- Tác động đến tim mạch và huyết áp: Sử dụng lượng lớn caffeine có trong nước tăng lực có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến tim mạch, bao gồm rối loạn nhịp tim, tăng nhịp tim và tăng huyết áp. Điều này có thể đặc biệt gây hại đối với hệ tim mạch và thần kinh đang phát triển ở trẻ em. Sử dụng quá nhiều caffeine cũng có thể liên quan đến lo lắng, khó ngủ, rối loạn tiêu hóa và mất nước.
- Tăng nguy cơ tiểu đường loại 2: Hàm lượng đường và các chất tạo ngọt trong nước tăng lực có thể gây tăng đột ngột mức insulin trong cơ thể. Sự tiếp xúc lặp đi lặp lại này có thể dẫn đến sự kháng insulin, làm cho mức insulin và đường huyết tăng cao, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Ảnh hưởng đối với trẻ em: Đối với trẻ nhỏ, việc tiêu thụ nhiều nước tăng lực có thể làm cho họ cảm thấy chán ăn và nhanh no, gây thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển. Điều này có thể gây suy dinh dưỡng nghiêm trọng.
- Nguy cơ sâu răng: Nước tăng lực có tính axit có thể làm hỏng lớp men răng, gây tổn thương cho răng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước tăng lực có thể gây hại men răng gấp đôi so với các nước ngọt có ga khác và có thể gây tổn thương không thể phục hồi.
Có nên cho trẻ em uống nước tăng lực hay không?
Nước tăng lực thường hấp dẫn đối với nhiều trẻ em và thanh thiếu niên, thường được bày bán rộng rãi tại cửa hàng tiện lợi và pháp lý cho mọi độ tuổi. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, khoảng 50% thanh thiếu niên thường xuyên tiêu thụ nước tăng lực.
Tuy nhiên, trẻ em và thanh thiếu niên có nguy cơ đặc biệt về tác động của nước tăng lực do cơ thể họ thường chưa quen với caffeine. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ caffeine trong nước tăng lực có thể gây ra tình trạng nghiện caffeine và tăng nguy cơ phải cai nghiện.
Thêm vào đó, lượng caffeine trong nước tăng lực có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não, cơ, tim và xương của trẻ. Một số nghiên cứu ở Thuỵ Điển và Mỹ đã kết luận rằng tiêu thụ nước tăng lực có thể gây hại cho răng và gây sâu răng ở trẻ do chứa một lượng lớn đường.
Lưu ý uống nước tăng lực đúng cách
Bạn cần lưu ý những vấn đề sau khi uống nước tăng lực để tránh gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe cơ thể:
- Giới hạn lượng tiêu thụ: Hạn chế việc uống quá nhiều nước tăng lực trong một khoảng thời gian ngắn. Khuyến nghị không nên uống quá 4 lon mỗi ngày, tương đương với khoảng 1000 ml.
- Tránh kết hợp với rượu: Nếu bạn đang uống rượu, hạn chế việc sử dụng nước tăng lực và tránh kết hợp chúng với các đồ uống khác chứa chất kích thích như bia hoặc rượu.
- Không dùng sau tập thể dục mạnh: Tránh sử dụng nước tăng lực ngay sau khi tập thể dục cường độ cao hoặc làm việc nặng nhọc.
- Người nhạy cảm và đối tượng đặc biệt: Phụ nữ mang thai, trẻ em, người cao tuổi và những người có các vấn đề sức khỏe mãn tính nên tránh tiêu thụ nước tăng lực.
- Lựa chọn sản phẩm đáng tin cậy: Chọn những sản phẩm nước tăng lực có thương hiệu được công nhận và còn thời hạn sử dụng hợp lý. Đọc kỹ nhãn dán sản phẩm để biết về các tác dụng phụ có thể xảy ra.
- Dị ứng với caffeine: Nếu bạn có dị ứng hoặc không chịu nổi caffeine, tránh tiêu thụ nước tăng lực, vì chúng chứa một lượng lớn caffeine.
- Tránh uống vào ban đêm: Không nên uống nước tăng lực vào buổi tối hoặc ban đêm, vì các chất kích thích có trong đó có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Nước tăng lực có những lợi ích, nhưng cũng đi kèm với những nguy cơ. Hãy sử dụng chúng một cách cân đối và thận trọng để đảm bảo sức khỏe của bạn và gia đình.
Một số giải pháp thay thế nước tăng lực
Có một số lựa chọn thay thế cho nước tăng lực mà bạn có thể xem xét. Tuy việc tiêu thụ một lượng nhỏ caffeine không có tác động nghiêm trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn, nhưng sử dụng nước tăng lực hàng ngày có thể gây hại. Để tránh các tác động xấu của nước tăng lực, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:
- Duy trì cơ thể bằng cách uống đủ nước: Hãy uống nước đủ mức trong ngày, bao gồm một cốc nước trước khi thức dậy, trong bữa ăn, và trước, trong và sau khi tập thể dục.
- Bổ sung protein và carbohydrate: Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, protein và carbohydrate là nguồn nhiên liệu quan trọng cho việc tập luyện thể chất. Carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ bắp, trong khi protein giúp xây dựng và duy trì chúng. Bạn có thể thay thế nước tăng lực bằng các đồ uống khác như sữa sô cô la, trái cây, sinh tố bơ đậu phộng và chuối.
- Bổ sung vitamin và khoáng chất: Các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong thực phẩm có thể giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc bổ sung vitamin vào chế độ ăn uống hoặc tăng cường việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau cải, trái cây tươi, hạt và sữa chua có thể hữu ích.
- Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp tạo ra endorphin và serotonin, làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và có nhiều năng lượng hơn. Người tập thể dục thường xuyên thường có tăng cường năng lượng so với người không tập.
1. Bầu uống nước tăng lực được không?
Sử dụng quá nhiều nước tăng lực hoặc các sản phẩm chứa caffeine trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi.
2. Uống nhiều nước tăng lực có tốt không?
Sử dụng quá mức nước tăng lực có thể dẫn đến việc tiêu thụ lượng đường thừa, gây tăng cân và tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, bệnh gout, cũng như có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và tăng nguy cơ thừa cân.
3. Uống nước tăng lực có béo không?
Tất cả các nước tăng lực đều có một lượng đường cố định. Khi chúng được tiêu thụ, đường này sẽ được chuyển thành năng lượng dự trữ, có thể dẫn đến tích tụ dưới da và xung quanh các cơ quan nội tạng, gây ra tình trạng tăng cân và béo phì.
4. Có nên uống nước tăng lực vào ban đêm?
Bạn nên hạn chế uống nước tăng lực vào buổi tối hoặc trước khi ngủ.
5. Nước tăng lực có cồn không?
Nhiều loại nước tăng lực còn chứa cồn, tuy nhiên, nó đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm cấm bán vì không an toàn đối với sức khỏe.
Xem thêm sản phẩm khác:
- Review sữa chua Probi Vinamilk có tốt không? So sánh Yakult?
- Top 13 dây kháng lực tập gym toàn thân tốt nhất nên mua
- Review top 10 thảm tập yoga nào tốt nhất hiện nay? Mua ở đâu
Hy vọng những chia sẻ về các loại nước uống tăng lực trên đã giúp bạn biết nhiều hơn các sản phẩm trên thị trường Việt Nam hiện nay cũng như công dụng tăng cường sức khỏe, tỉnh táo và chống buồn ngủ hiệu quả. Đừng quên tìm hiểu kỹ về cách uống nước tăng lực đúng cách bạn nhé!
