Vào sáng sớm là thời điểm khuyến nghị nên bổ sung Vitamin D3 và K2 (MK7) sẽ đem lại hiệu quả vượt trội về chiều cao cho trẻ. Vậy lý do là gì trẻ nên được bổ sung vitamin D3 K2 vào buổi sáng? Thì hãy cùng Chanhtuoi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
1. Lineabon K2 D3 uống vào thời điểm nào
Lineabon K2 D3 thiết kế theo dạng nhỏ giọt. Sản phẩm đều có thể sử dụng trước hoặc sau khi ăn, bạn nên chia siro uống thành nhiều lần sử dụng trong ngày. Theo nhà sản xuất khuyến cáo, K2 D3 nên sử dụng vào buổi sáng hoặc tối trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để đạt được tối đa hiệu quả hấp thu.
2. Có nên bổ sung Vitamin K2 D3 vào mỗi buổi sáng cho bé
Bữa sáng của các bé thường là bữa nhẹ. Bữa chính thường là bữa trưa và bữa phụ là tối. Vậy nên Vitamin D3 được bổ sung vào buổi sáng là thời điểm rất hợp lý, giúp canxi hấp thụ vào các bữa tiếp theo.
2.1 Uống vào buổi sáng giúp tăng cường hấp thu vi chất
Vitamin D3 đều tan trong chất béo, nên nó được hấp thu rất tốt trong máu nếu kết hợp với các thực phẩm giàu chất béo. Vitamin D3 tới dạ dày thường bị dịch dạ dày phân hủy nên gây ra mất tác dụng ( Dịch dạ dày sẽ được tiết ra nhiều nhất trong lúc đói). Vì thế nên uống vi chất này vào sau bữa sáng để tăng khả năng hấp thụ, giúp canxi tác dụng tới các mô xương, hỗ trợ cho xương dài ra nhanh chóng.
2.2 Thời gian bán thải dài giúp phát huy tối đa tác dụng
Vitamin D3 và MK 7 cần thời gian bán thải lâu ( do đó thời gian nồng độ vi chất giảm đi 1 nửa). Cụ thể là:
- Vitamin D3 mất 19-48 giờ sau khi uống để bán thải.
- MK7 mất 8-72 giờ sau khi uống để bán thải.
Nên việc bổ sung D3 và MK 7 vào buổi sáng là rất hợp lý và giúp phát huy tác dụng cho cả ngày, đỡ phần nào nguy cơ dư thừa nguy hiểm cho bé.
2.3 Tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ
Một nghiên cứu đã cho rằng Vitamin D3 giúp chất lượng của giấc ngủ tốt hơn. Trẻ sử dụng vào ban đêm có thể ảnh hưởng tiêu cực tới giấc ngủ vì ảnh hưởng vào việc sản xuất melatonin - hormone có nhiệm vụ điều chỉnh chu kỳ của giấc ngủ, nên sẽ gây rối loạn giấc ngủ của bé. Nên việc bổ sung vitamin này vào buổi tối cho bé mẹ nên hạn chế.
3. cách uống Vitamin D3 Lineabon
Cách sử dụng cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi: 3 giọt mỗi ngày.
Cách sử dụng cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi: 6 giọt mỗi ngày.
Cách sử dụng cho trẻ từ 1-3 tuổi: 6 - 8 giọt mỗi ngày.
Cách sử dụng cho trẻ từ 3-12 tuổi: 8 - 12 giọt mỗi ngày.
Cách sử dụng cho trẻ từ 12 tuổi và người lớn: 12 giọt mỗi ngày.
4. Địa chỉ uy tín mua vitamin Lineabon K2 D3
Lineabon K2 D3 hiện đang được phân phối rất nhiều tại các hiệu thuốc, mẹ nên kiểm tra thật kĩ xuất xứ và nên tìm một địa chỉ uy tín để mua. Nếu mẹ đang tìm hiểu để mua online cho con, thì chanhtuoi có một địa chỉ rất uy tín, các mẹ có thể mua trực tiếp và không cần phải lo lắng về chất lượng sản phẩm.
Bên trên bài Lineabon K2 + D3 uống vào thời điểm nào là hợp lý. Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết này.
